완벽몸매 52세 여성의 비결 “역시”

완벽몸매 52세 여성의 비결 “역시”

 

올해 52세라는 사실이 믿기지 않는 미모와 몸매를 자랑하는 엘리자베스 헐리. 날씬한 몸매를 유지하는 비결을 최근 공개했다. 그는 우선 아침에 일어나자마자 따뜻한 물을 서너 잔 마신다고 말했다. 몸의 신진대사를 원활하게 해 주기 때문이다. 그는 하루종일 틈틈히 물을 섭취한다.

 

빵과 파스타, 치즈나 설탕 등은 절대 먹지 않는다. 대신 전곡, 채소, 생선 등의 식단으로 구성한다. 단 것이 너무 당길 때는 사과 한 개를 먹는다.

 

아침, 점심은 충분히 먹는 대신 저녁은 거의 먹지 않는다고. 그는 "최대한 일찍 음식을 먹어야 충분히 소화할 시간을 벌 수 있다"면서 "그래야 잘 때 몸이 온전히 쉴 수 있다"고 설명했다. 앞서 헐리는 오후 4시 이후에는 음식을 먹지 않는 것으로 유명했다.

 

당시 그는 점심을 하루의 메인 식사로 하고, 이른 오후에 간단한 스낵을 하고 4시에 모든 음식섭취를 끝내는 방법을 소개하기도 했다.